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【白い歯で印象アップ】ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングとの違いを徹底解説!

2025年9月22日

第一印象は「白い歯」で決まる?


「清潔感」や「若々しさ」の象徴ともいえる“白い歯”😁✨

最近では、芸能人やインフルエンサーだけでなく、一般の方の間でもホワイトニングへの関心が高まっています。

しかし、いざ始めようと思っても、

「どのホワイトニング方法がいいの?」

「歯科医院に行かないとできないの?」

と迷う方も多いのではないでしょうか?


今回は

ご自宅でできる「ホームホワイトニング」

歯科医院で行う「オフィスホワイトニング」

の違いを分かりやすくご紹介いたします。


ホームホワイトニングとは?


ホームホワイトニングは、一般的には歯科医院で作成した専用のマウスピースとホワイトニングジェルを使用し、自宅で歯を白くしていく方法です。

種類にもよりますが1回30分~2時間程度マウスピースを装着するだけなので、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。

ホームホワイトニングのメリット


自然で透明感のある白さに仕上がる🦷


色戻りしにくく、効果が長持ち✨


自分のペースでケアできる😊


コストパフォーマンスが良い🎵



こんな方にオススメ


忙しくてまとまった時間が作れない方💫


費用を抑えたい方☝🏻


じっくりケアしていきたい、ナチュラルな仕上がりがいい方😁


オフィスホワイトニングとは?


オフィスホワイトニングとは、歯科医院で歯科医師または歯科衛生士が行うホワイトニング施術のことです。

自宅ではなく、クリニック内で専用の薬剤とライトを使って歯を短時間で白くする方法です。


オフィスホワイトニングにも施術方法によって特徴が異なります。

・ポリリン酸ホワイトニング

ポリリン酸ジェルを使用するホワイトニングで、施術後も歯に着色しにくい特徴があります。

1回の施術料金も安めで、着色防止効果があることから長い目でみるとお財布に優しいホワイトニングです。
 
当院ではポリリン酸のホワイトニングジェルを使用しています!


・レーザーホワイトニング

ライトではなくレーザーを使用したホワイトニングで、ホワイトニング剤を活性化させることができ、1回の施術で3~4段階ほど白くなり効果的ですが、費用が高いです。

・ジェルホワイトニング

光やレーザーを使用せず、ホワイトニング剤のみで白くしていく方法です。

皮膚が敏感な方や光にアレルギーがある方におすすめですが、効果が表れるまでに回数を重ねる必要があります。

オフィスホワイトニングのメリット 


すぐに白さを実感できる🦷


歯科のプロによる施術で安心😌


 施術回数は少なめ🌈


こんな方にオススメ


結婚式や面接など、近いうちに大事なイベントがある方👰🏻‍♀️🤵🏻


とにかく早く歯を白くしたい方😁


マウスピースの装着が苦手な方☝🏻



結論:ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングの併用がおすすめ!


実は、多くの歯科医院では「オフィスホワイトニング+ホームホワイトニングの併用」を推奨しています。


オフィスホワイトニング:短期間で白くする


ホームホワイトニング:白さを長期間キープする

それぞれのホワイトニングの種類によって得意とするところが異なり、
併用することで
即効性と持続性のいいとこ取りができるためです。

オフィスホワイトニングは即効性がある反面、色戻りが早いという特徴もあります。

一方でホームホワイトニングは自然な白さが長続きするので、日常の中でコツコツ取り組みたい方に最適です。

※色戻りの目安は3~6か月と言われていますが個人差があります

ホームホワイトニングのジェルを買いに行くついでやオフィスホワイトニングを受けるついでに定期的なメンテナンスを受けましょう♪
ホワイトニングでただ歯を白くするだけではなく、虫歯や歯周病のない本当の意味でキレイな口腔内を手に入れましょう!




自分に合った方法で、白い歯を手に入れよう!


ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングにはそれぞれの特徴やメリットがあります!

効果の持続性・コスト・手軽さを考えると、ホームホワイトニングはとてもバランスの良い選択肢です。


ご自身にはどちらのホワイトニングが合うか迷った場合には、まずはお気軽にカウンセリングからスタートしてみませんか?

あなたに合ったホワイトニングプランをご提案いたします♪

しだみ歯科
院長
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