疲れが溜まった時や体調が悪くなった時、
歯が痛いな〜、と。
そんな経験はありませんか？
お口の中は、体調の変化(免疫力の低下など)で
とても敏感に症状として現れます！
疲れを感じてからでは無く、
感じる前の対策が大切です！
そこで今日は、これからの忘年会シーズンに備えて
肝臓のサポート食材を紹介したいと思います😋
肝臓には、アルコールや老廃物などの毒素を中和してくれる働き
や、食事から摂った栄養素を体に必要な物質に変える働きがあります！
＊ キャベツ
肝臓の解毒機能を強めてくれます♪
＊柑橘系の果物
抗酸化作用があり、毒素を体の外に排出してくれます♪
＊枝豆
肝臓の機能を修復するタンパク質が含まれてます♪
特にお酒を飲む人におススメです♪
