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疲れは感じる前に対策っ!

2018年12月13日

疲れが溜まった時や体調が悪くなった時、

歯が痛いな〜、と。

そんな経験はありませんか?

 

お口の中は、体調の変化(免疫力の低下など)で

とても敏感に症状として現れます!

 

疲れを感じてからでは無く、

感じる前の対策が大切です!

 

そこで今日は、これからの忘年会シーズンに備えて

肝臓のサポート食材を紹介したいと思います😋

 

肝臓には、アルコールや老廃物などの毒素を中和してくれる働き

や、食事から摂った栄養素を体に必要な物質に変える働きがあります!

* キャベツ

肝臓の解毒機能を強めてくれます♪

*柑橘系の果物

抗酸化作用があり、毒素を体の外に排出してくれます♪

*枝豆

肝臓の機能を修復するタンパク質が含まれてます♪

特にお酒を飲む人におススメです♪