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高タンパク食品を食べて代謝UP!

2018年10月10日

連日、台風の影響で気温の変化が激しいですが…
体調を崩されたりしていませんか??

そんな時は、高タンパク食品を積極的に摂って代謝を上げましょう!(^^)/

体をつくる材料となるたんぱく質。
実は、消化の際に熱を生み出したり、筋肉をつけて代謝を上げたりなど
冷えにくい体づくりの強い味方でもあります!

気温が低い日が続く時は、大豆製品、卵類、魚介類などの高タンパク食品を
積極的に摂りましょう!(^^)